HECGCHAN

マス陸参戦3年目（2010年）
全日本マス陸大会不参加・100m 12秒台突入で、腑抜け状態のメタボ腹偽あすり～と。。。
後半戦。。。目標設定 どうちよ？
M45 100m：「12秒5切り」まで挑戦しちゃいますか？コンスタントに「13秒切り」かな！？
M45 60m：「8秒切り」目標設定で、後半戦頑張ろうかな！？反射神経鈍いよな。。。

次戦 愛媛マス陸大会（09/23）：夜中出発の強行スケジュール。。。前乗りしゅるかな？ぷっ。

2010年度中国マス陸記録会（09/05）まで。。。（中国ブロック）：M45 60m ＆ 100m （pdf）

前乗り、湯郷鷺温泉館で一風呂！
  入泉前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  入泉後
     
ダイエット312日目：72.5kg（+1.1kg／17日間）。。。ダイエット開始後最軽量：71.2kg
夏バテしない強靭なメタボ腹。。。日向ぼっこでは無理でちゅか！？！？

結果。。。60m ・100m 共に自己新！あの走りでこの記録なら。。。来年も。。。頑張れそうだ！
M45 100m：①11.85②12.50③12.54④12.68⑤12.73⑥13.25⑦13.27⑧13.35⑨13.69⑩14.34
⑪15.94
　* 「13秒切り」が呆気無く！1年目（14.51）2年目（13.64）3年目（12.73）来年（11秒台？ぷっ。）
M45 60m：①7.65②7.92③8.01④8.04⑤8.22⑤8.22⑦8.42
　* 「目標8秒切り」残念。。。ゴール10m 前で転けそうですたが。。。踏ん張った！
　* 亀ちゃん！中国ブロック新記録になるのでは！？

第60回広島県高等学校対抗陸上競技選手権大会（2010/08/28・29）
出没地：福山市竹ケ端運動公園陸上競技場
プログラム（500円）を購入！びんご運動公園で出会った如水館選手は、100m ・走幅跳だ！
応援しようにも走幅跳の助走路が見えないんでちゅが。。。
     
踏切地点は辛うじて。。。シャッターチャンスはムズカすい！ぷっ。
     
100m 決勝進出のアナウンスを聞きながら。。。家路へ。。。

猛暑の中での試合！「若い」ってシュテキ！メタボ腹偽あすり～と：夏場の試合を避けて正解だ！

第17回中国マスターズ陸上混成競技選手権兼第13回中国マスターズ陸上記録会
津山陸上競技場：2010/09/05（日）
選手受付：8：00～　開会式：9：00～　競技開始：10：00～
  受付票　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨年のタイムテーブル（画像大）
     
今季3戦目：全日本マス陸大会不参加だから、ガツン！と行（逝？ぷっ。）っちゃいますか！？

第20回熊本マスターズ陸上競技選手権大会（2010/10/30）要項公開されてます！
昨年参加し、今年も参加予定でちゅが。。。黄色信号点灯でちゅ！
大会日時：2010年10月30日（土曜日）。。。今年は土曜日になってりゅ。。。
前乗り（金曜日）しちゃうと、高速1000円では行けまちぇん。。。。どうちよ。。。
強行スケジュールしかありませんかね？
：：：金曜日の夜ピロ島出発しパーキングで仮眠。大会当日熊本入り：：：
：：：土曜日（大会当日）熊本泊「キャサリンズBARと、隣の桂花ラーメンをハシゴ？ぷっ。」：：：
：：：日曜日、チンタラ帰路でちゅか！？！？！？：：：

昨年 60m BEST記録は、熊本マス陸大会だったからな。。。今年も狙いたい！悩む。。。

【追伸】
ファミリーロッジ旅籠屋・壇ノ浦PA店：高速から下りずに泊まれます（下り専用）
ＥＴＣをご利用のお客様へ：当店にご宿泊の場合、高速道路上に滞在することになりますから、平日なら深夜割引が、土日祭日をまたげば話題の休日特別割引が適用されることになります。(いずれもETC車両限定)。渋滞を避けての前日出発や翌日帰宅なども賢い利用法です。

喫煙偽あすり～と：大会会場から喫煙所撤去されだしたし。。。肩身が狭い！
タバコ値上げ10月1日：自動販売機に表示されてますた。
吸い溜め出来るのならいいのにな。。。ぷっ。
     
ロンピー （300円→440円）：10月以降の遠征が厳しくなりゅ。。。禁煙！？
毎回値上げ後は、「エコー」などを吸ってみるが。。。今回はどのような行動を起こすでしょうか？

100m 11秒台狙うのなら。。。禁煙か！？禁煙したら、12秒台は確実かな！？遅いか！？ぷっ。

喫煙メタボ腹偽あすり～と：30年来の友「ロンピー」がブサイクに。。。
ハードトレーニング後の一服！格別なんですが。。。「偽あすり～と」ですから。。。
「黄色のシンプルなベースに金の鳩と紺色の文字」なら「封緘紙は白！」でちぉ！
デザイン変更の理由は「デザインが古い・高級感がない」というような愛煙家からの指摘があり変更になったらしいでちゅが。。。ダサクなってませぬか？なってますよ！従来のパッケージはシュテキだな。。。
     
ロンピー愛好家を禁煙させようとする企みなのか。。。ヤメれませぬが。。。ぷっ。

小さな抵抗：「濃紺の封緘紙」は、たばこ開封時にゴミ箱行きだ。。。